Birey ve uzman terapist arasında etik sınırlar çerçevesinde iş birliğiyle yürütülen farkındalık arttırma sürecidir. Özellikle geçmiş yaşantıların kişinin şimdiki “ben” kavramı üzerindeki etkilerini fark edip iyileştirmesine yönelik bir yolculuktur. Bu yolculukta terapistin amacı kişiye yol göstermek değil farkındalık kazandırmaktır.