Ghosting İngilizcede ‘hayalet’ anlamına gelen ghost kelimesinden türetilmiştir. Herhangi bir gerekçe olmaksınız partnerinizin sizinle tüm iletişimi ve teması beklenmedik bir şekilde sona erdirmesi ve görmezden gelmesi olarak tanımlanabilinir.
Teknoloji ile internet üzerinde iletişimin artması sonucu ortaya çıkan kavram aslında psikolojik bir şiddetin bir türüdür. Ghostinge maruz kalan kişinin kendine olan güveni zedelenir ve kendini değersiz ve yetersiz hissetirir. Kendini suçlama eğiliminde olur. Yoğun öfke, üzüntü, huzursuzluk ve hayal kırıklığı hisseder. Psikolojik olarak stres, anksiyete, depresyon, uyku bozuklulukları gibi psikolojik belirtiler geliştirebilir.
Ghosting neden yapılır?
Kişiler kendi duygusal rahatsızlıklarından ‘kaçınmaya’ çalışırlar ve bunun karşı tarafa neler hissettireceğini düşünemeyebilirler. Genellikle kendi sıkıntılarını veya iletişim kurmayı bilmemelerinden dolayı en iyi yolun kaçış olduğunu düşünebilirler.
Ghosting ile başa çıkma yöntemleri nelerdir?
Durumu kişisel algılamaktan kaçının
Kendinizi suçlamayın
İlişkinizdeki düşüncelerinizi yeniden şekillendirin
İyi hissedeceğiniz düşüncelerinizi artırın
Yaşadığınız ghostlingi atlatamadığınızı düşünüyorsanız bir uzmandan destek almanızı öneririz. Daha detaylı bilgi için 0530 261 02 00 nolu telefondan bizimle iletişime geçebilirsiniz..
Comentarios