Başkalarının gözünün üzerinde olabileceği sosyal ortamlarda olma ya da sadece tanıdık olmayan insanlarla karşılaşıldığında yaşanan ısrarlı korkudur. Kişiler genellikle rezil olacağım duygusu içerisine girerler.
Fiziksel belirtileri;
Yüzde kızarma, nabızda artış, kaslarda gerginlik, mide bulantısı, ses titremesi, hızlı nefes alıp verme, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, bayılma hissi.
Psikolojik belirtileri;
Yeni girilecek olan ortam için günlerce yüksel düzeyde endişelenmek.
Tanımadığımız insanlar önünde rezil olma düşüncesi.
Kendinizi utandıracak veya aşağılayacak hareketlerde bulunmaktan korkmak.
Yaşamımınızı etkileyecek derecede sosyal ortamlardan kaçınma.
Otoritesi yüksek insanlarla konuşmaktan çekinme.
Tanımadığı birisi ile telefonda konuşmayı istememek.
Herkesin kullandığı tuvaletleri kullanmamak.
Tedavi yöntemleri;
Sosyal kaygı bozukluğunda en sık uygulanan terapi şekli "Bilişsel ve Davranışçı Terapi"dir. Bilişsel terapide kaygı duyguları ve bu kaygıya karşı oluşan bedensel tepkileri tanıma, kaygı doğuran durumlardaki düşüncelerin ne olduğunu anlama, bunlara karşı başa çıkma stratejileri geliştirme gibi aşamalar vardır. Aynı zamanda grup terapileri önerilebilinir. Maruz bırakma tekniği ile kişinin kaygılarında sönme gerçekleşir. Sizde yukarıda belirttiğimiz fiziksel ve psikolojik belirtileri taşıdığınızı düşünüyorsanız eğer 0530 261 02 00 nolu telefon üzerinden bizimle iletişime geçerek yaşadığınız sorunla ilgili destek alabilirsiniz, sağlıklı günler dileriz.
Comments