3T’den Uzak Durulmalı !!!
Televizyon, tablet ve telefon
Neredeyse hepimiz bu üçlünün bağımlısı olduk, onlarsız bir günümüz bile geçmiyor. Özellikle 0-3 yaş arası çocuklarda beyin, dikkat, odaklanma ve dil gelişimi çok hızlıdır. Televizyon, tablet ve telefon gibi teknolojik aletler çocukların gelişimlerini kötü etkileyebilir, yavaşlatabilir. Bu sebeple çocukları olabildiğince bu aletlerden uzak tutmalı, dikkatlerini farklı yönlere çekmeliyiz.
Ekran bağımlılığının küçük yaşlarda gözlemlendiği durumlarda bu soruna ek olarak, konuşmada, fiziksel becerilerin gelişiminde ve sosyalleşme süreçlerinde gecikme, bilişsel bozukluklar, yaratıcı düşünmenin gelişememesi, sosyal dünyaya adaptasyon güçlükleri gibi problemler de eşlik edebilir.
Ekran karşısında geçirilen zamanın azaltılması açısından alınacak önlemler;
Ekran kullanımı 6 yaş itibariyle sınırlı ve kontrollü bir şekilde olmalıdır.
Yasak koymak yerine farklı alternatifler ve beraber farklı şeyler yapmayı önerebilirsiniz.
Teknolojik aletlerle olan ilişkilerinizi gözden geçirin, gereğinden fazla zaman ayırmayın. Eğer siz çocuğunuzun karşısında sürekli telefonla ilgilenir veya televizyon izlerseniz çocuklarınız da sizin davranışlarınızı taklit edecektir.
Çocuğunuzu izlediği video içeriklerini, oynadığı oyunları, internette nasıl zaman harcadığını kontrol edin.
Çocuğunuzun 14 yaşına gelene kadar sosyal medyada hesap açmamasına özen gösterin. Bilgisayarda girdiği siteler, sosyal medya kullanımı ve tehlikeleri hakkında çocuğunuza bilgi verin.
İnternette karşılaşabileceği zorbalıklar, gizlilik ayarları, kişisel bilgilerini paylaşmanın tehlikeli sonuçları, belge/video indirmek ve intihalin ne demek olduğu konusunda onunla konuşun ve buna göre hareket etmesini sağlayın.
Uykusuzluğun ya da kalitesiz uykunun başta depresyon olmak üzere genel sağlık üzerinde de negatif yönde etkileri olduğu da bilinmektedir. Bu doğrultuda her ne kadar alınabilecek bireysel önemler ile ekran kullanımı daha kontrollü bir hale getirilmeye çalışılsa da önlenemeyen ve kontrol edilemeyen ekran bağımlılığı tedavi edilebilir bir durumdur ve profesyonel yardım almak gerekir. Sizde ekran bağımlılığı konusunda sorun yaşıyorsanız eğer 0530 261 02 00 nolu telefon üzerinden bizimle iletişime geçerek terapi süreçlerimiz hakkkında detaylı bilgi alabilirsiniz, sağlıklı günler dileriz.
コメント